Flex
69 € pro Monat
- Laufzeit
- 1 Monat, danach unbefristet
- Kündigung
- jederzeit mit 1 Monat Frist
- Kurse
- alle Erwachsenenkurse, unbegrenzt
Boxstudio · Köln-Ehrenfeld · seit Runde 1
Jede Runde zählt.
Boxen, Kickboxen, Kids und Frauen-Boxen. Kleine Gruppen, laute Musik, keine Vorkenntnisse nötig. Dein erstes Training kostet nichts.
01 · Kurse
Vier Wege in den Ring.
Alle Kurse starten mit Aufwärmen und Technik. Sparring ist freiwillig und nur in Fortgeschrittenen-Kursen.
-
Boxen
Stand, Deckung, Jab, Cross. Von der ersten Kombination bis zum technischen Sparring.
Zeiten Boxen -
Kickboxen
Hände plus Beine: Lowkicks, Knie, Kombinationen an Pratzen und Sack. Viel Kondition.
Zeiten Kickboxen -
Kids
Koordination, Fairness, Technik ohne Kopftreffer. Bewusst ohne Kinderfotos auf dieser Seite.
Zeiten Kids -
Frauen-Boxen
Eigene Gruppe, gleiche Technik, gleiche Intensität. Trainiert von Mara.
Zeiten Frauen-Boxen
Fotos: Symbolfotos von Wikimedia Commons, zeigen andere Studios und Personen ohne Bezug zu RUNDE 12.
02 · Live-Stundenplan
Wann bist du dran?
Wochenplan, Zeiten in Köln (MEZ/MESZ).
Kurs
Level
Tag
21 Kurse pro Woche
| Tag | Zeit | Kurs | Level | Trainer:in | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| Mo | – | Boxen | Alle Level | Deniz | |
| Mo | – | Kids (8–13) | Einstieg | Jules | |
| Mo | – | Boxen | Einstieg | Deniz | |
| Mo | – | Kickboxen | Fortgeschritten | Mara | |
| Di | – | Boxen | Alle Level | Tobi | |
| Di | – | Frauen-Boxen | Einstieg | Mara | |
| Di | – | Boxen | Fortgeschritten | Deniz | |
| Mi | – | Kickboxen | Alle Level | Tobi | |
| Mi | – | Kids (8–13) | Fortgeschritten | Jules | |
| Mi | – | Kickboxen | Einstieg | Mara | |
| Mi | – | Boxen | Fortgeschritten | Deniz | |
| Do | – | Kickboxen | Alle Level | Tobi | |
| Do | – | Boxen | Einstieg | Jules | |
| Do | – | Frauen-Boxen | Fortgeschritten | Mara | |
| Fr | – | Boxen | Alle Level | Deniz | |
| Fr | – | Kids (8–13) | Einstieg | Jules | |
| Fr | – | Boxen | Fortgeschritten | Tobi | |
| Sa | – | Frauen-Boxen | Alle Level | Mara | |
| Sa | – | Kids (8–13) | Alle Level | Jules | |
| Sa | – | Kickboxen | Fortgeschritten | Tobi | |
| So | – | Boxen | Einstieg | Deniz |
Für diese Auswahl gibt es keinen Kurs.
Fiktiver Stundenplan. „Heute“ und „Als Nächstes“ werden nach Kölner Ortszeit berechnet.
03 · Probetraining
Erste Runde geht auf uns.
- Termin wählen. Am besten ein Kurs mit „Einstieg“ oder „Alle Level“.
- Sportsachen mitbringen. Handschuhe und Bandagen leihen wir dir.
- 15 Minuten früher da sein. Kurze Einweisung, dann gehts los.
04 · Preise
Klare Preise. Klare Fristen.
Alle Preise sind Gesamtpreise inklusive Umsatzsteuer. Keine Aufnahmegebühr, keine Zusatzpakete. Fiktive Demo-Preise.
Beliebt
Jahr
49 € pro Monat
- Laufzeit
- 12 Monate (588 € gesamt), danach unbefristet
- Kündigung
- 1 Monat vor Ende der 12 Monate; danach jederzeit mit 1 Monat Frist
- Kurse
- alle Erwachsenenkurse, unbegrenzt
10er-Karte
170 € einmalig
- Laufzeit
- keine, verlängert sich nicht
- Gültig
- 12 Monate ab Kauf
- Kurse
- 10 Kurse nach Wahl
Kids
35 € pro Monat
- Laufzeit
- 1 Monat, danach unbefristet
- Kündigung
- jederzeit mit 1 Monat Frist
- Kurse
- alle Kids-Kurse
Probetraining: 0 €. Leihhandschuhe und Bandagen: inklusive.
Schon Mitglied? Verträge hier kündigen – ohne Login, ohne Anruf.
05 · Team
Die Ecke hinter dir.
Vier Trainer:innen, vier Stile. Fiktive Personen, deshalb keine Fotos.
Deniz K.
Head Coach · Boxen
Mag saubere Beinarbeit mehr als harte Schläge. Leitet die Früh- und Abendkurse.
Mara S.
Kickboxen · Frauen-Boxen
Baut Kondition so auf, dass man am nächsten Tag noch Treppen steigen kann.
Jules B.
Kids · Einstieg
Erklärt jede Technik zweimal und jede Regel dreimal. Geduld als Trainingsprinzip.
Tobi R.
Kickboxen · Mittagskurse
45 Minuten in der Mittagspause, danach zurück an den Schreibtisch.
06 · Studio
Ein Ring. Viel Platz.
- 1 Ring
- 14 Sandsäcke
- 12 Plätze pro Kurs
Fiktive Ausstattung. Die Fotos zeigen andere, reale Studios.
07 · FAQ
Fragen vor der ersten Runde.
Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. Die Einstiegskurse sind so aufgebaut, dass du in deinem Tempo mitmachst. Pausen sind erlaubt.
Was soll ich mitbringen?
Sportkleidung, saubere Hallenschuhe oder barfuß, eine Trinkflasche. Handschuhe und Bandagen leihen wir dir im Probetraining.
Muss ich sparren?
Nein. Sparring gibt es nur in Fortgeschrittenen-Kursen und nur freiwillig, mit Schutzausrüstung.
Ab welchem Alter dürfen Kinder mitmachen?
Die Kids-Kurse sind für 8 bis 13 Jahre. Kopftreffer gibt es dort nicht.
Wie kündige ich?
Über den Button „Verträge hier kündigen“, der auf jeder Seite unten steht. Ohne Login, ohne Anruf. Fristen stehen bei den Preisen.
08 · Standort
Musterstraße 12
50823 Köln-Ehrenfeld fiktiv
Öffnungszeiten
Mo–Fr 6:45–21:30 Uhr
Sa 9:45–14:45 Uhr
So 10:45–12:30 Uhr
Abgeleitet aus dem fiktiven Stundenplan.
Karte
Bewusst keine Karte eingebunden: Die Adresse ist erfunden, und eine externe Karte würde ohne Einwilligung Daten an Dritte senden.